Vi är som vi alltid varit. Men våra kunder blir som nya.

Core

Varför är Core träning bra för oss?

  • Hjälper dig att stärka musklerna som stödjer ryggraden
  • Ökad medvetenhet om hållning
  • Kan hjälpa dig att bli av med ryggont
  • Förebygger skador och smärtor från rygg, bål och andra leder

Redcord är ett unikt och effektivt koncept för funktionell muskelträning. Muskelträningen är skadeförebyggande och prestationsfrämjande. Målet är att förebygga smärta och bygga upp styrka, stabilitet och att få tillbaka muskulär kontroll efter en skada. Detta är ofta starten till att börja träna, för dig som är patient.